به گزارش خبرآنلاین، متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که انتخاب میان‌وعده مناسب، نقش مهمی در حفظ سلامت و کنترل وزن دارد. با این حال، بسیاری از افراد در انتخاب میان‌وعده مرتکب اشتباهاتی می‌شوند که نتیجه آن دریافت کالری اضافی و افزایش خطر چاقی است. به گفته کارشناسان، یکی از رایج‌ترین اشتباهات، مصرف خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده‌ای مانند گرانولا، …

به گزارش خبرآنلاین، مرور بیانات ایشان در سه دهه گذشته نشان می‌دهد که نگاه رهبر شهید انقلاب به جوان، صرفاً یک نگاه سنی یا جمعیتی نبود، بلکه جوان را نیرویی می‌دانستند که می‌تواند در عرصه‌های علم، فرهنگ، اقتصاد، سیاست، دفاع و پیشرفت کشور نقش‌آفرینی کند. در کنار این اعتماد، ایشان همواره نسبت به جنگ شناختی، …

به گزارش خبرآنلاین، حضور در مراسم‌های پرجمعیت برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما کسانی که بیماری زمینه‌ای دارند با رعایت چند توصیه ساده می‌توانند با آرامش و ایمنی بیشتری در این مراسم شرکت کنند. حضور آگاهانه، بهترین راه برای حفظ سلامت خود و اطرافیان است. افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون، دیابت، بیماری‌های …

به گزارش خبرآنلاین، در مراسم‌های بزرگ، احتمال بروز مشکلاتی مانند غش، افت فشار، گرمازدگی یا حتی حمله قلبی و سکته مغزی هرچند اندک، وجود دارد. مهم‌ترین اصل، حفظ آرامش، ایجاد فضای کافی برای بیمار و اطلاع سریع به نیروهای امدادی است. کمک‌های اولیه قرار نیست جای درمان تخصصی را بگیرد، اما انجام درست چند اقدام …